Du bist, was du isst!

Du bist, wie du isst!

Isst du auch gerne mal einen Hamburger? Oder eine Tüte Pommes Frites? Zu einer Cola
sagst du auch nicht nein?

Dann bist du nicht alleine, denn eine Stichprobe hat ergeben, dass viele Jugendliche im Alter zwischen 14 und 18 Jahren mehrmals die Woche zur Cola oder zu einem Fast Food Gericht greifen. Besonders die Jungen sind dem schnellen Snack nicht abgeneigt. Mädchen hingegen greifen besonders im Sommer gerne zu einem Eis.

So lange der Verzehr von Fast Food und Dickmachern wie Eis in Maßen gegessen wird, ist alles ok. Denn die Stichprobe hat auch gezeigt, dass zuhause mehrmals die Woche Ballaststoffreiche Nahrung wie Nudeln und Reis auf den Tisch kommt.

Trotzdem kann jeder seine Ernährung verbessern, indem man ein paar kleine Regeln befolgt. Näheres dazu im Innenteil!